Von früh bis spat Stehen Frauen in Stehberufen
İÇİNDEKİLERDas Problem - Das Ziel Eine menschliche Haltung - der aufrechte Gang Was den Korper aufrecht halt: Beanspruchung des Halteapparates durch langes Stehen Uberiastung der Muskeln und Gelenke durch langes Stehen Die Folgen: Wirbelsaule Bandscheiben Unterleib 11 FuBe Si Zusammenfassung Was den Kreislauf aufrecht halt: Beanspruchung des GefaBsystems durch Stehen Die Muskelpumpe si Eigenaktivitat der GefaBe Venenklappen/Herztatigkeit Uberiastung der GefaBe durch langes Stehen Die Folgen: Allgemeine Leistungsminderung Stoffwechselstbrungen und Ödeme Zusammenfassung Entlastungsmoglichkeiten fur Frauen in Stehberufen Am Arbeitsplatz Arbeitswechsel Mischarbeit Belastungsabbau im Verkaufs- und Dienstleistungsbereich Abbau von psychologischen Hemmnissen Sitzarbeitsplatze Spezialsitze Bedarfssitze, Stehhilfen, federnde Böden Pausenraum Persönliche MaBnahmen Sport und Fitness Körperpflege Abbau von Doppelbelastung Schuhe Checkliste fur den Schuhkauf Anhang  |
